嫌なことに向き合う

嫌な感情が起こった時、みなさんはどうしているだろうか？

嫌な感情は持ちたくないし、

そもそもそんな状況を意識して選択していないだろう。

けれども、嫌なことが起こっている。

自然の心情からすれば、

嫌なことから逃げたくなる。

私もこれまで、そんなはずはないと否定したり、

見てみないようにしたりして、

一言で言えば、逃げて、避けていたように思う。

けれど、嫌なことに向き合ってみる。

一体、私はどんなことを嫌に思うのだろうか？

その嫌なことは、どこから生まれるのだろうか？

嫌なことには、自分の感情が動いているのが分かる。

嫌なこと、感情が動いていることには、その背景がある。

嫌に思ったこと自体は、何かの背景の結果に過ぎない。

嫌なこと、感情が動くことにの背景には、

プロセスがあるし、原因もある。

自分がどのようなことを嫌に思うのか、

なぜ嫌に思うのか、そこに向き合うことで、

自分自身を知ることができる。

嫌なことが、自分自身に繋がっているのだ。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。